Okay, tu dia.. Aku mai dah berblogging. Rindu kehadiran saya ? Saya tahu anda merindui kehadiran saya tatkala bulan mengambang, matahari terbit, anda mencari di mana hilangnya saya. *Kay, dah boleh stop dah, Baie -,-
NO EMO POST. Janji hihi :P
Sekejap, so tiba-tiba nak ganti Dr. Fadzilah Kamsah atau nak jadi ala-ala segmen Manisnyaa Kurma itu haha so renung-renungkanlah dan selamat beramal dengan post
Langkah-langkah untuk membaik pulih perasaaan apabila rasa sedih/depressed/marah/sakit hati/merana dan sewaktu dengannya :
- Menangis ( Menangislah kamu seolah-olah kamu menyesali atas segala kekhilafan yang telah kamu lalui atau lakukan ) Sebenarnya menangis ini sama erti macam bila kita dah tak ada perkataan lain untuk men-describe-kan feelings kita pada saat itu. Bila orang tanya "Kau okay?" Just menangis je, menangis sepuas-puasnya. Ingatlah wahai kawan, walaupun menangis tu tak semestinya dapat menyelesaikan masalah tapi at least menangis dapat meringankan beban di hati. Sumpah tak tipu hihi :)
- SOLAT & WUDUK ( Kalau time kita sedih tu, kita masih belum menunaikan solat then lebih afdal kita menunaikan solat terlebih dahulu pastu kalau nak emo-emo balik boleh lew haha. Bila nak ambik wuduk tu biar hati ikhlas, bayangkan cam kita bersihkan diri kita dari segala kekotoran. Rasa segar dan bertenaga. Habis solat. luahkan segala rasa kebencian, ketidakpuashatian, kesengsaraan dan bla bla dekat Allah dengan ikhlas tahap maksima sebab percayalah, Allah Maha Mendengar. Allah dengar doa kita )
- Mandi ( Kalau rumah kaya bukak pintu ada swimming pool, boleh lah terjun terus dalam pool tu dan berenang-berenang seperti seekor dugong hahaha. Kalau rumah di tepi pantai lagi syok, berlari lah ke pantai atau rasa nak guling2 dulu sblm jump into the pantai also can, kalau air terjun feeling sikit ah sbb sejuk. Kalau ada masa pergi ah dekat Laut Merah pun boleh. Kalau time tu dekat Hotel, gunakan lah tab mandi tu golek2 dalam tu mandi dgn buih bagai, kalau duduk di kampung, takpe air perigi still cool apa. Hahahaha. K, mandi memang boleh hilangkan kemarahan, sebab bila hati dah panas apa lagi kasi simbah ah badan dengan air der. )
- Dengar Lagu. ( Lagu pun banyak genre, kalau rasa nak layan perasaan tu hah, dengar ah lagu jiwang, balada, slow rock atau lagu2 yang sentimental yang boleh mengingatkan balik nostalgia lama atau kenangan dahulu kala sbb kadang-kadang lagu ada lirik yg betul2 menceritakan apa yang sedang kita rasa tau. Kalau rasa mcm nak release tension, betul2 tengah marah tahap dewa, dengar ah lagu yg heavy mental boleh buat head-banging sikit. Haha. Kalau nak lebih sopan dan ayu dengar lah lagu irama Malaysia hihi :P eh jap, kan elok layan lagu Maher Zain, sejuk sikit hati yg berduka lara tu )
- M.A.K.A.N ( Part ni yang menarik tertarik kau memang da bomb ah FOOD :D Haha. So bila rasa sedih and sakit hati semua tu kalau nak mengamalkan konsep " Don't Worry be Happy " then apa lagi makan je, makan sepuas-puasnya, makan macam dah setahun tak makan, makan macam tengah kebuluran. Lagi best makan chocolate, pergh rasa heaven bila chocolate melts dalam mulut atau makan something yg crunchy eg : Keropok ke apaa2 ah so that bila kita gigit/kunyah tu rasa release tension sikit. Try lah mesti rasa better lepas makan )
- Menulis @ Bercerita ( Menulis bukan maksudnya buat esei pastu hantar kat cikgu suruh tanda ah .__. Haha. Tulis lah dekat diary ke atau blogging pasal apa je yg kita rasa maybe kita tak puas hati ke atau marah dengan seseorg atau sedih dgn life kita ke, writing is the best way to express our feelings. Bercerita pulak bukan suruh buat story-telling ke pergi berpidato ke berdebat tau tau haha, find someone that you can trust and tell her/him whtever you feel, so at least tht someone can help you and give some advice to you. )
- Menjerit. ( Um, rasanya cara ni tak berapa nak sesuai lah unless korg duduk dekat Gua ke atau dekat padang pasir then okay lah sbb imagine korang menjerit macam orang gila then mau tak terkejut pulak jiran tetangga satu taman kaaannn. Kang ada yang sakit jantung tak pasal2 menemui ajal pulak. So kalau nak menjerit jugak pergi lah dekat Frim ke Batu Caves ke atau cuba masuk kan muka dalam baldi yg ada air then jerit, sumpah takde org dengar )
- TIDUR ( Sleeping is the best way to escape from reality. So since we couldn't change our past. and yeah things happened. Jadi tak guna jugak kita meratapi sesuatu yg dah jadi so apa lagi, moh lah kita ke katil. Haha. Tidur lah, lupakan apa yang terjadi pastu rehat en minda, tidur. Ni lah masanya kita nak berfantasi bayangkan diri ala-ala macam sleeping beauty sikit haha. Oh, sebelum tidur baca doa tidur bagi yg beragama Islam )
Semoga tips ni membantu lah eh, tapi malangnya tips ni takkan ditanya dalam exam SPM nanti haha. Saya niat nak membantu sebagai panduan kita bersama. ewah, ayat hihi :P
No comments:
Post a Comment